추천 기구 레크레이션 (세라밴드) 강동 데이케어센터 어르신 실내운동
어르신 실내 운동 추천 기구 레크레이션 (세라밴드) 날씨가 추워지면 평소에 하던 운동도 하기 싫어지고 활동 의지가 약해져요이럴 때일수록 건강관리에 관심을 갖고 신체활동을 해야 합니다.어르신도 예외는 아닙니다. 강동데이케어센터 롱라이프 엘더가든에서 겨울 활동량을 높이고 근력 향상을 위해 실내에서도 할 수 있는 운동을 하고 있습니다.가급적 맨손 체조보다 여러 가지 소도구를 조합하여 즐겁게 활동하려고 노력하고 있습니다. 이번에는 세라밴드를 활용했습니다세라밴드는 … Read more