당근 – 역사, 영양 성분, 부작용,
당근 당근의 역사: 당근은 수천 년 동안 재배되어 왔으며 원래는 잎과 씨앗을 얻기 위해 재배되었습니다. 현대의 주황색 당근은 17세기 네덜란드에서 개발되었습니다. 당근은 17세기 영국 식민지 개척자들에 의해 처음으로 미국에 전해졌습니다. 오늘날 당근은 전 세계적으로 다양한 요리로 소비되고 있습니다. 당근의 영양가: 당근은 체내에서 비타민 A로 전환될 수 있는 항산화제인 베타카로틴의 훌륭한 공급원입니다. 그들은 또한 섬유질, 비타민 … Read more