(과천PT하다피트니스) 계란의 효능, 효과, 부작용
하다휘트니스 경기도 과천시 별량상가2로 20 새소울프라자 4층 예약 안녕하세요 과천PT하다휘트니스입니다~! 계란은 다양한 요리에 활용 가능한 영양가 높은 식품으로 많은 특징을 가지고 있습니다. 계란은 고품질의 완전단백질을 제공하며 필수 아미노산을 모두 함유하고 있습니다. 계란 흰자는 주로 물과 단백질로 구성되어 있어 칼로리가 낮고 지방이 거의 없습니다. 계란 노른자에는 지방, 콜레스테롤, 비타민, 미네랄이 들어 있습니다. 대부분의 영양소가 노른자에 농축되어 … Read more