여자에게 부족해지기 쉬운 영양소

1. 요오드 20세에서 39세 사이의 여성은 다른 모든 연령대의 여성보다 소변 요오드 수치가 낮은 경향이 있습니다. 그리고 실제로 우리는 매일 식단에 약 150~150마이크로그램(mcg)의 요오드가 필요합니다. 요오드가 충분하지 않으면 신체는 신진대사, 체온 등을 조절하는 갑상선 호르몬을 충분히 생산하지 못합니다. 대부분의 산전 비타민에서 요오드를 찾을 수 있습니다. 요오드 결핍은 임산부에게 특히 위험하고 태아의 정신 지체를 유발할 수 … Read more

수영구피부관리 예뻐졌다 기기관리의

풀 스킨케어가 더 좋아졌습니다. 이웃님들 안녕하세요~ 오늘은 쑤잉구 피부관리센터에 왔어요>_ 부산광역시 수영구 수영로 754 센텀비스타동원쇼핑몰 108호 위치는 비스타동원 상권에 있어서 3번출구로 나오시면 바로 있어요! 문에 들어서자마자 보이는 밝은 인테리어>__< 그리고 여기는 관리실, 제가 알아서 해줄게요, 샤워실도 있고, 분위기도 굉장히 따뜻하고 여유롭고, 누워서 바로 케어해드리겠습니다! 수영구 스킨케어: 내 목/어깨 미화 우선 이 기기는 목 부분을 케어한다. ... Read more

파이썬에서 USB 카메라로 영상 기록

누가 로그인하고 장치를 사용했는지 기록을 유지해야 했습니다. 비디오 캡처 장치를 만들어 봅시다. import cv2 import datetime saveDir=”저장경로” t = str(datetime.datetime.now())(:19) t = t.replace(‘-‘, ‘_’) t = t.replace(‘ ‘, ‘_’) t = t.replace(‘:’, ‘_’) fName=”/” + t + ‘.avi’ + saveDir 먼저 저장 경로를 미리 설정해 둡시다. 디바이스 사용자의 영상을 녹화하기 위해서는 사용시간이 중요합니다. 현재 시간을 … Read more

허리 디스크 통증 원인과 치료

요통은 디스크 자체의 손상, 디스크 주변의 근육과 인대의 염좌, 척추의 기형 등 여러 가지 요인에 의해 발생할 수 있습니다. 특히 과도한 움직임, 잘못된 자세, 비만 등이 허리디스크의 발달에 큰 역할을 합니다. 헤르니아 디스크 치료에는 다음이 포함됩니다. 통증 완화: 진통제 또는 항염증제와 같은 약물을 복용하여 통증을 완화합니다. 온/냉 바디 랩, 마사지, 물리 요법으로 통증을 완화할 수도 … Read more

길고양이

낙성대공원. 자이스 바티스 2/40 + 소니 a9

맛있고 건강한 반찬 배추된장무침

집에 있다보니 반찬이 금새 사라져요..간단하지만 맛있는 밑반찬양배추로 맛을 낸 된장을 만들어 봤습니다. 양배추에는 칼슘, 칼륨, 비타민, 미네랄이 풍부합니다.영양소가 풍부하고 수분 함량이 높아 이뇨 작용을 한다. 그것은 효과적이며 많은 섬유질을 함유하고 있습니다.대장암 예방에 좋은 재료배추 10쪽, 된장 1큰술, 대파 2큰술,홍고추 1/3스푼, 참치액 1.5스푼, 들기름 1스푼,마늘 1큰술, 올리고당 2큰술, 통깨 약간 양배추를 물에 깨끗이 씻어줍니다.(식초 두 방울을 … Read more

영화 [기억의밤 – 2017]

출처: 네이버무비 요약 새 집으로 이사하던 날 밤, 형 유석(김무열)은 의문의 괴한들에게 납치된다. 형이 유괴된 뒤 매일 밤 환각과 환각에 시달리는 동생 진석(강하늘)은 걱정이 앞선다. 유석은 기억을 모두 잃었다며 납치된 지 19일 만에 돌아온다. 하지만 집에 돌아온 후 어딘가 달라진 형 유석을 의심하던 진석은 밤마다 사라진 형을 따라가던 중 충격적인 사실을 접하게 되는데… 두 남자의 … Read more

아버지의 꿈, 남편의 남자친구의

아버지의 꿈, 남자 친구의 윗니가 빠졌다 배열에 유의하십시오. 사람마다 수면 패턴과 렘수면 주기가 다르기 때문에 꿈을 꾸는 확률도 사람마다 다르고 알 수 없는 미래에 대한 걱정으로 잠을 이루지 못하는 분들을 위한 것입니다. 최고의 꿈 해몽입니다. 꿈의 내용에 따라 꿈해몽이 달라지기 때문에 쉽지 않습니다. 끝까지 볼 수 있기를 바랍니다. 목차는 원하는 콘텐츠로 바로 이동합니다. 아버지의 꿈 … Read more