크로스핏 경기 병동 연습! 한국 기능성 피트니스 링딥이 나온다(코난짐 24.07.05)
다음 주말(7월 13-14일)에 대회가 있어요 한국 기능성 피트니스 대회!(크로스핏 대회는 아니지만요) 부산 벡스코에서 이틀간 진행됩니다! 워드가 공개되었어요~ 언제나 그렇듯 지루하고 어려운 워드 ㅋ,ㅋ 하지만 워드가 공개되면 최대한 익숙해지도록 연습해야 해요 ~_~ 워드를 하고 나면 힘이 빠질 것 같아서요! 수업 전 코난짐 미션 데모 영상 촬영 #코풀푸챌린지 벌써 16번째 어깨 안정성에 큰 영향을 미치는 그립 트레이닝 … Read more