long 코로나 오미크론 후유증 롱코비드(Long

지난 시간에 오미크론 확진 증상, 특히 한국인을 대상으로 보고한 증상, 잠복기, 회복기간 등에 대해 알아보았습니다.

보지 않으신 분은 아래 링크를 참고해 주세요.^^

https://blog.naver.com/samsungpharm/222665165126의 코로나 확진환자는 훨씬 20만 명을 넘었어요. ㅜㅜ앞으로 주위에서도 확진을 받는 지인들이 점점 늘어나서…blog.naver.com

오늘은 코로나19(COVID-19)에 감염되어 회복된 후 나타나는 후유증에 대해 알아보겠습니다.

코로나에 감염된 사람 중 상당수의 사람들이 장기간 후유증을 호소하는 경우가 많았는데요.

영국의 저명한 저널 네이처에 게재된 연구논문에서 코로나 감염으로 인한 후유증에 대해 설명하고 있습니다.

네이처지에 실린 코로나 후유증에 관한 논문

본 논문에서는 장기간 지속되는 코로나 후유증을 일명 롱 코비드(Long COVID)라고 정의하고 있습니다.

노르웨이에서 코로나에 감염된 적이 있는 312명의 환자를 추적 관찰하며 연구한 결과(prospective cohort study), 전체 환자의 61%(189명)가 코로나로 인한 후유증이 6개월간 지속됐다고 보고했다.

어떤 사람이 대상??

먼저 연구 대상자의 인구통계학적 내용이 다음과 같았습니다.

연구대상자의 특성

“312명의 환자 중 병원 입원 치료 환자는 65명, 재택 치료 환자는 247명이었습니다”전체 환자의 2% 정도만이 증상이 없는 무증상 환자였습니다.

지난 시간에 소개해 드렸던 오미크론과는 조금 차이가 있네요.

아마 코로나 초창기에 감염된 환자를 대상으로 했기 때문에 최근에는 오미크론 감염자보다 무증상 상환자의 비율이 적은 것 같네요.

환자의 평균 연령은 46세로 그중 51%(160명)는 여성 환자였습니다.

후유증 증상은?

그럼 도대체 어떤 후유증이 6개월이나 계속 되었는지 살펴 보도록 합시다.

코로나 후유증 증상

증상별로 가장 많은 비율 순으로 보면 다음과 같습니다.

피로 30% 미각/후각 이상 27% 집중력장애 19% 기억력장애 18% 호흡곤란 15% 두통 11% 현기증 10% 기침, 위장장애 6% 수면장애 5% 기타 발열 등

특히 이유 없는 피로감이나 미각/후각 이상을 호소하는 경우가 가장 많았죠.그래서 식욕이 감소되는 경향도 있었습니다.

또한 집중력, 기억력 저하를 호소하는 등 뇌 기능과 관련된 후유증도 꽤 있었습니다.

이러한 후유증은 국내 뉴스에도 보도되었는데요.

TJB 뉴스 보도

국내의 코로나 감염자에게도 이러한 후유증이 보고되었습니다.

TJB 뉴스 보도

그렇다면 이런 후유증의 대처는?

코로나의 후유증을 극복하기 위한 방법은 크게 두 가지를 들 수 있습니다.

첫 번째는 생활요법의 개선입니다.

충분한 휴식과 스트레스를 피하고 증상이 심한 경우 안정을 취하고 깊은 호흡을 하는 것이 도움이 되는 것으로 알려져 있습니다.

TJB 뉴스 보도

TJB 뉴스 보도 두 번째는 식이요법을 들 수 있습니다

충분한 수분 섭취는 무엇보다 중요하다고 할 수 있습니다.

음주와 흡연은 전반적인 신체컨디션에 악영향을 주고 손상된 호흡기 및 소화관 회복에 지장을 줄 수 있으므로 금주, 금연을 권합니다.

또한 극도의 피로감과 집중력, 기억력 감소에 도움이 되는 영양제의 섭취도 권장하고 있는데요.

코로나 바이러스 감염으로 극도의 스트레스, 수면부족, 만성피로 등에 도움이 되는 대표적인 영양소는 다음과 같습니다.

‘홍경천추출물’ ‘테아닌’ ‘마그네슘’ ‘비타민D’

특히 ‘스트레스 킬러’로 더 잘 알려진 홍경천은 스트레스로 인한 극심한 피로 개선에 매우 효과가 있으며 어려운 병을 앓고 나서 권할 수 있는 생약입니다.

테아닌은 집중력을 높여 긴장된 신경을 이완시키는 활성을 가지고 있어 코로나 후유증으로 나타나는 집중력저하나 수면장애에 도움이 됩니다.

마그네슘은 원활한 신경전달과 피로회복, 신경이완 효과가 있어 두통과 수면장애에도 도움이 됩니다.

비타민D는 몸의 면역력을 강화시켜 바이러스에 대한 저항력을 높이고 우울증 감소, 근력 강화 등 전반적인 컨디션을 회복시켜 줍니다.

약국을 방문하는 환자분 중 코로나를 경험하신 분이 이러한 후유증을 호소할 경우, 상기 영양소를 포함한 영양제를 권장하고 있는데요.

극도의 피로감, 두통, 수면장애 등이 좋아졌다는 피드백을 많이 받았습니다.

코로나 후유증을 앓고 있는 분들의 경우, 가까운 약국에 문의하면 이 영양제들을 추천할 수 있습니다.

제가 찾아본 제품의 링크를 드릴테니 참고해 보세요.(꼭 이 제품만 효과가 있는건 아니에요.)^^)

링크링크링크

지난 시간에 이어서 코로나 후유증에 대해 알아보았습니다.

다음 시간은 코로나 완치 후에도 재감염이 가능한지, 재감염 위험군이 어떻게 되는지, 그 대책은 무엇인지 알아보겠습니다.

https://blog.naver.com/samsungpharm/222667797750 지난번에는 코로나오미크론증상과 회복기간 그리고 나타나는 후유증등을 소개하였습니다…. blog.naver.com

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