우울증 자가진단 무료 사이트 소개

오늘은 무료 우울증 자가진단 및 우울증 자가진단 사이트를 소개합니다.

우울증은 심한 경우 자살이라는 심각한 결과를 초래하는 정신 질환인 뇌 장애입니다.

우울증은 남성의 경우 10~15%, 여성의 경우 15~20%의 생존율을 보이는 전반적인 정신 기능이 지속적으로 악화돼 일상생활에 지장을 주는 상태로 알려져 있다.

우울의 원인은 분노와 화를 겉으로 표현하지 못하고 결국 화와 분노가 자신에게로 돌이킬 때 발생할 수 있습니다.

다른 사람을 비난하고 자신의 잘못이 아니라고 말하는 것도 우울증으로 이어질 수 있습니다.

겉으로는 완벽해 보이지만 거창한 이상향과 현실에 대한 불만이 크거나 자만심과 열등감을 드러내는 경우가 많아 우울증의 원인이 될 수 있다.

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우울증 증상

1. 체력이 급격히 떨어진다.

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피로가 누적되면 몸은 에너지를 생산할 수 없습니다.

이 현상은 우울증의 초기 증상이며 많은 사람들이 간과하고 있습니다.

피로는 우울증에 기여할 수 있으므로 체력 감소는 “피곤함 또는 수면 부족”이라는 문구로 경시됩니다.

2. 식욕 부진(또는 폭식증)

우울증의 세 번째 증상은 식욕 감퇴입니다.

기분이 우울할 때는 식욕이 줄어들고 평소에 즐기던 음식을 멀리하게 되며 먹지 않아도 배가 고프지 않을 수 있습니다.

이것은 영양 실조 및 눈에 띄는 체중 감소를 포함한 여러 질병으로 이어집니다.

한편, 젊은 여성들에게 흔한 증상인 폭식으로 우울증을 해소하려는 경우도 있다.

단기간(약 1개월)에 체중이 5% 이상 줄거나 늘어나는 것은 우울증과 관련된 증상일 수 있습니다.

3. 나는 불면증에 시달린다.

불면증은 우울증의 가장 흔한 증상 중 하나입니다.

어떤 사람들은 때때로 밤에 잠들기가 어렵고, 다른 사람들은 아침 일찍 일어난 후 다시 잠들기가 어렵습니다.

수면 부족은 피로를 증가시키고 생산성을 감소시키며 자존감을 약화시킬 수 있습니다.

4. 기억력 및 집중력 저하

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우울증의 다섯 번째 증상은 기억력과 집중력 저하입니다.

우리의 뇌가 우울해지면 정보 처리 능력이 둔해지고 일에 집중하고 처리하는 능력이 감소합니다.

그 결과 직장인들은 회사 업무에 제대로 대처하지 못하고 학생들은 학업에 집중할 수 없게 된다.

이는 업무 동기를 감소시키고 불만족스럽고 자기 파괴적인 느낌을 줄 수 있습니다.

5. 자기 조롱이 증가하고 있다.

자신의 능력을 과소평가하고 현재와 미래의 일에 대해 부정적으로 생각합니다.

그들은 삶에 대해 절망감을 느끼고 무기력한 전망을 가지고 있으며 그러한 생각에 지배당합니다.

손이나 발을 문지르거나 서성거리는 것, 손잡기 증상은 부정적인 생각을 동반할 수 있습니다.

6. 심한 기분 변화

우울증의 일곱 번째 증상은 심한 기분 변화입니다.

그러다가 갑자기 기분이 좋아졌다가 나빴다가 이유 없이 풀리고 아무 일도 없었던 것처럼 다시 괜찮아지고, 사소한 일에도 눈물을 흘리는 등 감정 기복이 심한 것이 전형적인 우울증의 증상이다.

또한 평소에는 가볍게 여기는 사소한 농담에도 예민하게 받아들이고 상대방에게 화를 내거나 화를 내는 경우가 있을 수 있습니다.