안녕하세요
오늘은 밀크씨슬에 대한 이야기를 해보려고 합니다.
밀크씨슬에는 간 건강을 지원하는 중요한 영양소가 포함되어 있습니다.
건강을 생각하는 사람들에게 인기있는 식물입니다.
밀크씨슬의 장점
엉겅퀴에는 실리마린이라는 화합물이 들어 있습니다.
간 건강 보호 및 간 세포 손상 방지당신은 할 수 있습니다.
또한 항산화 효과가지다
세포 손상 방지 및 면역력 강화 효과또한 있습니다
그런 다음 우유 엉겅퀴가 들어 있습니다.
주요 화합물인 실리마린은 무엇이며 어떻게 작용합니까?
실리마린이란?
실리마린은 밀크시슬의 주성분입니다.
실리빈과 이소실리빈 등의 화합물로 구성되어 있습니다.
간 세포 손상을 예방하고 간 건강을 유지하는 데 중요한 역할을 합니다.
실리마린이 주성분 간 세포를 보호
간세포 손상 방지역할을하다.
간세포는 외부 독소나 화학물질에 노출되면 손상될 수 있습니다.
이때 실리마린의 항산화 작용으로 간세포를 자극한다.
손상을 피하기 위해
손상된 간세포 회복도움이 됩니다.
또한 실리마린 간에서 독소를 제거하는 데 도움또한.
간은 우리 몸에서 독소를 제거하는 중요한 역할을 합니다.
그러나 과도한 음주나 과식으로 인해
간 기능이 손상되면 독소를 제거하는 능력이 감소합니다.
이 시점에서 실리마린은 간 세포 기능을 회복시킵니다.
간 독소를 효과적으로 제거도움이 됩니다.
마지막으로 실리마린 간염, 간경화, 지방간 등
간질환에 효과있는 것으로 알려져 있다
이 때문에 실리마린
간 건강을 보호하고 유지하는 필수 영양소보지마.
밀크씨슬은 당신에게만 좋은가요?
밀크씨슬은 일반적으로 안전한 식물 보조제 중 하나이지만,
어떤 사람들은 밀크씨슬에 민감하거나 알레르기가 있을 수 있습니다.
결과적으로 부작용이 발생할 수 있습니다.
밀크씨슬 부작용은?
밀크씨슬 부작용
밀크시슬의 가장 흔한 부작용 중 하나는 체보지마.
증상으로는 위장 문제, 복통, 설사, 구토, 복부 불편감 등이 있습니다.
이러한 증상이 나타나면 밀크씨슬 복용을 중단하고 의사와 상의해야 합니다.
밀크시슬도 혈압 강하 효과가 있을 수 있습니다.
혈압 약을 복용하는 사람은 복용하기 전에 의사와 상담해야 합니다.
당신은해야합니다.
약물 상호 작용도 발생할 수 있습니다.
피를 묽게 만드는 약이나 암 치료제
복용하는 사람은 의사와 상담할 것당신은해야합니다.
또한 밀크씨슬은 간세포를 효과적으로 보호하고 간기능을 회복시켜줍니다.
간질환자는 의사와 상의 후 복용당신은해야합니다.
어떤 사람들은 밀크씨슬을 섭취한 후 이것을 보고합니다.
알레르기 반응나타날 수 있습니다
발진, 가려움증, 호흡곤란 증상이 나타날 수 있습니다.
밀크씨슬은 에스트로겐과 유사한 효과를 나타낼 수 있습니다.
섬유종 또는 자궁내막증이 있는 여성은 섭취하면 안 됩니다.
유방암, 자궁경부암, 난소암이것을 가진 여성도 부작용을 가질 수 있습니다.
섭취하지 않는 것이 좋습니다.
마지막으로, 임신 중이거나 모유 수유 중인 여성은
밀크시슬을 섭취하기 전에 의사와 상담해야 합니다.
밀크씨슬이 아기 건강에 미치는 영향에 대해
아직 충분한 연구가 이루어지지 않았기 때문입니다.
마지막으로 밀크씨슬 섭취방법과
1일 권장량을 알려드립니다.
섭취방법 및 1일 권장섭취량
밀크씨슬은 일반적으로 보충제 형태로 섭취됩니다.
- 캡슐 형태로 복용하는 경우: 최소 8온스(약 240ml)의 물과 함께 삼키십시오.
- 액체 형태인 경우: 보통 1~2티스푼을 물이나 주스에 섞어 섭취하십시오.
또한, 블록 형태로 제공하는 경우에는 각 제품에 동봉된 지시사항에 따라 복용할 것을 권장합니다.
우유 엉겅퀴 일일 권장 복용량은 140~400mg입니다.
하지만
권장 복용량은 기관마다 다릅니다.
하지만 밀크씨슬을 고용량으로 섭취하고 싶다면,
전문의의 처방에 따라 복용해야 합니다.
의사나 약사와 밀크시슬 복용 시기에 대해 상의하는 것이 좋습니다.
일반적으로 식사 전에 복용하는 것이 좋습니다.
또한 밀크시슬은 장기간 복용이 필요하므로 정기적으로 복용하는 것이 중요합니다.